Ola rapaces! Pasei por este camiño cando vives, pero non hai ningún desexo sexual. Unha sensación triste, todo é gris e pouco interesante. Pero ao entender o meu problema, atopei unha forma de aumentar a libido nos homes. Vexamos os principais problemas de diminución da libido, aspectos psicolóxicos e outros efectos secundarios.
Estou seguro de que tes un forte desexo de mellorar a túa vida, de recuperar o teu antigo desexo sexual, de gozar de todas as delicias do sexo, de estar saudable e feliz, de dar exemplo aos demais, e as mulleres quedaron tolas por ti e pediron máis.
Baixa libido, o peor segredo
Se estás aquí, significa que estás experimentando un problema coa túa libido e estás a preguntar como aumentala, aumentala e comezar a gozar da vida. De feito, a baixa libido é moi fácil de corrixir, pero terás que renunciar a algunhas cousas que dificultan a recuperación do corpo.
Cada persoa ten unha opción, ben seguir a vida como é e deixar que todo siga o seu curso, ou ben aceptar a responsabilidade de todo o que che pasa, incluído o teu estilo de vida e, o máis importante, a saúde dos homes. Non ocultemos que para un home este é un dos principais incentivos para vivir e desenvolverse, ter máis éxito e gañar cartos.
Unidade baixa é só unha batería esgota que debe ser recargada, limpada e reutilizada. Vouche dicir a continuación como recargar a batería das formas máis sinxelas, pero agora imos falar sobre o que máis baixa a libido.
Alcol
Si, entendes perfectamente que o alcohol é prexudicial e bla, bla, que máis hai que contar? Segundo os meus sentimentos, é a cervexa a que baixa a libido, e sobre todo a de baixa calidade, non sei que se lle engade, pero despois non queres sexo nada, e o peor é que empezas. correrse moi rápido sen darlle pracer á túa parella.
O vodka de baixa calidade tamén reduce o nivel de luxuria; hai tantas impurezas e fusibles que poderías escribir un libro sobre iso. Elixe alcohol de alta calidade e probado para que non teñas resaca pola mañá e o teu fígado non sufra velenos procesados pola mañá.
Que facer se queres beber, pero todo é sinxelo, bebe un bo coñac ou unha boa cervexa, que en realidade se elabora mediante a tecnoloxía de elaboración de cervexa. Fun máis lonxe e compreime un alambique de luar e facer alcohol caseiro, gústanme especialmente as tinturas de pementa e rábano picante con mel, despois de que realmente quero demostrarme como home en calquera ambiente. Eu recomendo.
Outra boa opción é comer un paquete de carbón activado antes de Sabantuy. O carbón absorbe todas as impurezas e velenos nocivos e os intestinos eliminarán todo de forma natural e o fígado agradecerache o teu coidado.
Mal soño
Se non durmes ben, entón o corpo non ten tempo para recuperarse e gasta todos os seus recursos internos en manter o seu ser querido nun estado máis ou menos esperto, e isto está cheo de enfermidades psicolóxicas e afecta xeralmente ao ton xeral. do corpo.
Está claro que as situacións vitais de todos son diferentes, algúns teñen 2-3 traballos e xeralmente non teñen tempo para durmir, pero se a forza e a enerxía internas son importantes para ti, busca tempo para descansar ben e restaurar o teu poder sexual.
Asegúrate de durmir con comodidade, sen ruídos alleos nin espertos espontáneos durante a noite. Regálate un pouco de aire fresco abrindo unha fiestra. Canto máis durmes, máis testosterona, a hormona masculina, producirase.
A meditación competente tamén é adecuada para durmir ben e descansar ao máximo. Quizais dirás que tipo de tonterías é esta e non son en absoluto monxe, pero proba, a meditación é só un descanso para a mente e é un pracer facelo.
Estilo de vida pasivo
Canto menos se move, máis estancamento se produce nos sistemas circulatorios e menos proporcionan substancias importantes aos músculos, órganos, etc. Para unha correcta funcionalidade do corpo, son necesarios máis movementos e, o máis importante, o enfoque correcto para iso.
Ademais, a obesidade non ten funcións útiles, pero pola contra, o noso pobre esqueleto soporta todo este peso sobre si mesmo, e o corazón xeralmente bombea sangue atascado con placas de colesterol durante todo isto.
Comeza a moverse máis, a facer máis deportes, polo menos a camiñar durante 30-60 minutos ao día. Isto xa dará os seus froitos e os beneficios serán moito maiores que estar sentado ante o ordenador ou a televisión. Comeza a mañá facendo exercicio e os resultados non tardarán en chegar.
Que tipo de muller está ao teu lado?
Se tes unha relación, pero no interior hai constantes escándalos, reproches e descontento, entón tes que buscar aquí a razón principal. Inconscientemente, non podemos querer posuír o que nos provoca dor e sufrimento.
Da o primeiro paso e fala coa túa moza, descubre todos os desacordos entre uns e outros, polo menos entenderás se paga a pena construír unha relación deste tipo.
Se non tes moza, é hora de comezar unha relación con ela. Se tes medo de coñecer xente, asegúrate de ler o artigo sobre coñecer mozas en Internet e VKontakte.
Experiencias interiores. Estrés.
Gústase moita enerxía nas experiencias internas dunha persoa, o sei por min mesmo, cando vivín na depresión durante 2 anos e definitivamente non tiña tempo para xogos sexuais e correr detrás da saia dunha muller. Pero esta etapa xa pasou e grazas a iso cambiei moito na miña vida, e renunciei a moitas cousas.
Cando está estresado, prodúcese a hormona cortisol, que á súa vez interfire coa produción de testosterona. Canto máis sofres, menos queres ter relacións sexuais e coquetear con mozas.
Mantén o teu clima psicolóxico cómodo, aprende a eliminar as experiencias negativas da túa cabeza e os teus problemas de saúde pararán inmediatamente. Podo dicir con confianza que todos os nosos problemas veñen da nosa cabeza.
Fumar
O tabaquismo ten un efecto moi prexudicial sobre os vasos sanguíneos do noso corpo; as canles estréitanse e obstrúense con substancias nocivas, o que significa que causan máis danos ao corpo. Os vasos na zona da ingle tamén están obstruídos, estreitando as canles para a entrega de nutrientes.
Deixar de fumar o antes posible, entendo, fumei durante 6 anos, que é difícil deixar de fumar, pero o famoso libro de certo escritor inglés axudoume rapidamente, o principal é crer en ti mesmo e nas túas fortalezas.
Fumar tamén prexudica a todo o corpo, cortando o osíxeno a todas as células, polo tanto a fatiga, a apatía e a depresión. Por certo, os amantes das cachimbas e dos vaporizadores tamén encaixan nesta categoría, de novo, se non abusas dela, todo estará ben, pero eu persoalmente coñezo xente que fuma sempre e en todas partes.
Comida pouco saudable
Non é ningún segredo que a frase "Somos o que comemos" é clave no mundo moderno; nunca se viu tanta abundancia de comida lixo en tempos pasados. Basta mirar a auga con azucre, que elimina o calcio do corpo.
O mesmo pódese dicir de todo tipo de substitutos, substancias que retardan a deterioración do produto, etc. Todo isto leva a varias enfermidades e rápido desgaste do corpo e tristes consecuencias asociadas coa libido e todo o relacionado con ela.
Revisa a túa dieta, renuncia á comida chatarra, o teu corpo agradecerao. Evite a comida rápida en favor das ensaladas verdes con abundante perexil e endro. As cenorias son xeralmente ricas en vitamina A
café. Cafeína. Enerxía
A propia cafeína ten un efecto beneficioso sobre o sistema nervioso, estimulando o cerebro, producindo dopamina (a hormona da felicidade). O seu dano consiste, como é habitual, en exceso e en grandes cantidades de uso. Todo o bo ten un recurso limitado, polo que cando estimulas constantemente o cerebro para producir a hormona da felicidade, o cerebro acabará por ir ao inferno e entrar nunha profunda depresión para restaurar os recursos gastados. E, por suposto, gastará toda a súa enerxía gratuíta en aumentar as súas reservas, e non desperdicialas a dereita e esquerda.
Tome como regra xeral, un vaso de café ao día, non máis, ou mellor aínda, abandone gradualmente completamente a favor de, por exemplo, o té de Ivan, que é moito máis saudable que a cafeína e tonifica mellor o corpo e tamén ten un efecto beneficioso. efecto sobre o aumento e aumento da libido. Le en Internet sobre os perigos do café.
Os perigos do tratamento con drogas
Moitos homes culpan á súa potencia por unha diminución da libido, pero potencia e libido, aínda que están relacionadas, aínda son conceptos diferentes. Hai varias pílulas que aumentan a potencia, pero só afectan a propia erección aumentando a presión nos vasos sanguíneos, enchendo o órgano sexual de sangue, pero a propia libido non aumenta.
O perigo de tales pílulas é o uso frecuente, o estrés constante sobre o corpo e a alta carga sobre o corazón, que está cheo de consecuencias, como a posibilidade dun ataque cardíaco. Polo tanto, pode tomar tales pílulas, pero non abusar delas constantemente, como fan en Occidente.
Tampouco vou negar que existen bos complementos dietéticos con complexos vitamínicos que lle dan ao organismo máis enerxía, forza e recursos para gañar desexos naturais sen violencia ao organismo. Eu mesmo tomei estes, e polo tanto podo dicir con confianza que teñen un efecto e melloran a miña vida sexual, paga a pena o diñeiro gastado.
Como aumentar a libido coa axuda da psicoloxía
Todas as nosas enfermidades veñen da cabeza, e se a cabeza está un pouco apagada, entón é mellor enviar a túa mensaxe a un psicólogo, que dirixirá todos os problemas na dirección correcta. Despois de todo, no 80% dos casos, a psicosamática está detrás de varias enfermidades, o que é fácil de curar e restaurar a túa antiga confianza.
Produtos que aumentan a libido nos homes
Hai unha enorme lista de produtos que son beneficiosos para o poder masculino, tanto obvios como non obvios. Eu mesmo experimentei todos eles e podo dicir con confianza a miña experiencia nesta área. Acabo de ler algunhas en Internet, e algunhas contáronme xente da antiga escola.
Perexil
Esta é unha das principais herbas que aumenta a libido ao máximo. En calquera manifestación, sempre e en todas partes, canto máis, mellor. Funciona moi ben en combinación con carnes ricas en proteínas como a carne de vaca.
Apio
O apio non ten prezo, tamén se pode comer moito, en calquera combinación, combinándoo con outros produtos e en calquera ensalada. Moi suculento, substitúe ás mazás. Rico en vitaminas e todo tipo de fibra.
Raíz de rábano picante
É difícil de conseguir, pero os que teñen dachas poden cultivalas eles mesmos ou roubarllas aos seus veciños. Os seus beneficios son ilimitados. Podes substituílo por rábano picante dun frasco nas tendas, pero intenta mercar algo máis natural e de mellor calidade. Persoalmente, como moito e non me canso. Tamén é bo facer unha tintura de rábano picante con mel, como o rábano picante, estimulará moito o fluxo sanguíneo nos xenitais.
Raíz de xenxibre
Gústame moito o xenxibre e cómoo a miúdo, sobre todo cando é puro. Queima a lingua agradablemente, cousa que me gusta especialmente. Tamén é bo combinar con té e, en xeral, facer todo tipo de decoccións. Entra cun estrondo.
Noces con mel
Compre 200 gramos de boas noces, moer a través dun moedor de carne ou esmagar e engadir mel, mexendo nunha masa homoxénea. Unha culler pola mañá e unha culler pola noite, e todo estará en perfecto orde para ti e tamén para a túa paixón.
Marisco
Hai tempo que notei que ao comer camaróns, sinto un forte desexo de coquetear con mozas, quero escribirlles, coñecelas e saír a pasear. Ten un efecto beneficioso sobre o estado de ánimo e a autoconfianza.
Atún
Ten unha gran cantidade de proteínas e nutrientes que estimulan a produción de testosterona en grandes cantidades. Tamén limpa ben o colesterol, reduce a presión arterial e axuda a perder peso.
O xeito máis sinxelo é mercar conservas en frascos nas tendas en liña. É mellor tomalo no seu propio zume que no aceite. Pódese comer como prato principal, en lugar de carne. Por exemplo, unha lata de atún con trigo sarraceno vai ben.
Améndoas e abelás
Unha pequena cantidade destas noces terá un efecto beneficioso sobre a produción de testosterona e un aumento de esperma no seme, e este é o principal indicador de que todo está ben coa saúde.
Tamén podes combinalo con noces e mel, só tes que cortalo todo e mesturalo con mel.
Raíz de ginseng
Eu non o probei, pero teño moitas ganas de facer unha tintura de ginseng con rábano picante. Podes encargala en China, pero o mellor é mirar a vendedores de confianza, xa que poden enviar algo que non sexa o que pediches. .
Receita de cóctel elevador
Imos a unha tenda grande para mercar comestibles; non necesitamos moito, pero hai que mercar algo. Se falta algún ingrediente, pode substituílo por outro similar ou simplemente tachalo. Necesitaremos:
- Apio
- Perexil
- rúcula
- Espinacas
- Rábano picante
- xenxibre
- Apple
- Zume de tomate
Limpamos todo isto e trituramos cunha batidora ata que quede suave, todos os ingredientes e gramos son ao teu criterio, o único é que non uses borscht con rábano picante, xa que é moi forte e non poderás bebe todo.
Se non tes batedora, fai unha ensalada de todo e cómaa dunha soa vez, o máis probable é que sexa noxento, pero a saúde require sacrificio e ao terceiro día adoitas acostumar, sobre todo se bebes. cos dedos sobre o nariz.
Fixen isto eu mesmo, é moi desagradable beber líquido verde, pero o efecto aparecerá inmediatamente despois de 2-3 horas. Ao ter en conta, por suposto, se está descansado e non se derrumba pola fatiga.
Exercicios que aumentan a libido
Toda actividade física é útil, sempre que non abuses dela e non abuses do teu corpo. Se chegas a casa do adestramento canso e gastas completamente a enerxía no ximnasio, todo o tempo e a enerxía gastaranse en restaurar as fibras musculares. Se só precisa facer exercicio para aumentar a libido, lea a continuación, intente facer os exercicios pola mañá.
Squats
O exercicio máis importante de todos é, por suposto, o squat. Estamos rectos, os pés un pouco máis anchos que os ombreiros, os dedos paralelos entre si. Agáchate tanto como poidas. Descansa e comeza a agacharte de novo ata que te cansas un pouco, e fai o mesmo por terceira vez.
O número de repeticións pódese aumentar co paso do tempo, pero o principal é non forzarse, non hai regra, canto máis mellor, senón todo o contrario, só tes que tonificar certos músculos.
Flexións
Un exercicio clásico para manterte en boa forma. Aquí podes abusar un pouco e empurrar ata o final. Canto máis tensión sintas nas túas mans, máis seguro e poderoso te sentirás. O principal é non estender os ombreiros, intentando mostrar a súa dureza imaxinaria.
Correr e dominar
Correr ten un efecto beneficioso sobre a circulación sanguínea no corpo e adestra o corazón, previndo enfermidades cardiovasculares. Canto máis corres, máis fresco e saudable te sentirás.
Con pull-ups, todo é igual, unha tensión muscular favorable mentres corres e serás como o principal da vila.
É demasiado cedo para correr maratóns, pero, por outra banda, por que non correr finalmente 42 quilómetros? Iso é o que estou planeando para o futuro.
Conclusión
O principal inimigo da testosterona é a hormona do estrés cortisol, que sempre se produce en momentos de estrés, rabia, ansiedade e calquera emoción negativa. Para reducir o cortisol, en primeiro lugar, cómpre acougarse, e o mellor é aprender a técnica de traballar coa súa psique e eliminar gradualmente todas as emocións negativas que comezaron a aparecer na infancia, levando toda a negatividade á idade adulta e impedindoche. de acadar os seus obxectivos.
Comeza pouco a pouco a comer ben, eliminando toda a comida lixo, non digo que abandone por completo, peco eu, pero, por exemplo, fai isto, de luns a sábado, comes ben, e o domingo comes todo o que tes. a alma permite. Incluso hai dietas deste tipo.
É mellor tachar por completo os malos hábitos como fumar, definitivamente son só un desperdicio de diñeiro e causan danos ao corpo, o que provocará moitos problemas no futuro.
Escribín sobre o alcohol máis arriba, pero de novo ninguén che molesta en beber ás veces, alcohol de alta calidade, aínda que eu mesmo peco, gústame beber e relaxar o cerebro, pero podo controlarme e rexeitar cando non teño ganas. iso. Pero se bebes constantemente e non podes deixar de beber, teño outro artigo sobre como deixar de beber.
Aquí tes un artigo sobre como aumentar a libido nos homes. Aquí compartín os meus pensamentos sobre un problema que adoita afectar a homes de todas as idades.
Os psicólogos non queren que coñezas estes segredos sobre ti mesmo
Imaxina esta situación: e se, en lugar de pagar por consultas cun psicólogo durante anos, puideses traballar contigo mesmo en 21 días? Deshacerse de pensamentos e estados negativos para sempre. E, en cambio, vivir unha vida tranquila e feliz? Deixar de vivir no estrés debido ás relacións ou a constante falta de diñeiro? Dime que isto é imposible? Eu tamén o pensei, ata que comecei a traballar comigo mesmo